Schlafberatung im Landkreis Ebersberg & Raum Wasserburg

Wenn die Nächte lang und die Tage anstrengend sind, geraten Familien schnell an ihre Grenzen. Vielleicht schläft dein Baby nur unter stundenlangem Tragen ein, wacht stündlich auf oder verlangt nachts nach Dauernuckeln. Du bist erschöpft und fragst dich, ob das noch „normal“ ist.
Als zertifizierte BFB Familienbegleiterin® und gelernte Gesundheits- und Krankenpflegerin verspreche ich dir:
Bei mir gibt es kein Schreienlassen und kein starres Schlaftraining.
Gemeinsam schauen wir ganz ohne Druck auf eure Situation zwischen Ebersberg und Wasserburg am Inn. Wir ergründen die biologischen Ursachen des Babyschlafs und verändern Schlafgewohnheiten so, dass sie zu eurer Familie passen – für spürbar ruhigere Nächte und mehr Kraft im Alltag.
 
Bei diesen Themen begleite ich euch feinfühlig:
  • Ruhigeres Einschlafen: Wenn das Einschlafen sehr lange dauert oder von Unruhe geprägt ist.
  • Häufiges Aufwachen: Wege zu erholsameren Nächten und der Umgang mit nächtlichem Dauernuckeln.
  • Sanfte Veränderungen: Liebevolles Verändern von Schlafassoziationen (z.B. vom Pezziball-Einschlafen zum Bett) oder nächtliches Abstillen.
  • Neue Schlafumgebungen: Der Wechsel ins eigene Bett oder die Vorbereitung auf den Schlaf in der Kita / Tagesmutter.
  • Familien-Sicherheit: Gestaltung einer sicheren Schlafumgebung und das Finden von passenden Schlafritualen.
  • Geschwister-Schlaf: Bewältigung der Schlafsituation bei mehreren Kindern und die Einbeziehung des Partners oder anderer Bezugspersonen.
  • Eure Energie: Die Schlafqualität von euch Eltern – denn eure Ressourcen sind das wichtigste Fundament.
 
So kommst du zu entspannteren Nächten:
  1. Beratung anfragen oder Kontakt aufnehmen: Klicke auf den Button unten, buche direkt einen Termin oder schreibe mir eine kurze Nachricht.
  2. Kennenlernen: In einem kurzen, kostenfreien Telefonat besprechen wir dein Anliegen.
  3. Gemeinsam starten: Wir treffen uns zur persönlichen Beratung (bei dir zu Hause im Raum Ebersberg/Wasserburg am Inn oder online) und besprechen eure individuelle Situation und suchen gemeinsam nach einem bindungsorientierten Weg. 
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Einzelberatung ab 70 € / 60 Min. — Pakete ab 169 €
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Häufige Fragen zur Schlafberatung

Mein Baby wacht jede Stunde auf. Ist das normal?

Für eine adäquate Antwort brauche ich noch viele Informationen über euch und euer Kind, aber besonders häufiges nächtliches Aufwachen kann in bestimmten Entwicklungsphasen völlig normal sein. In der Schlafberatung schauen wir gemeinsam, welche Faktoren den Schlaf beeinflussen und welche Veränderungen euch entlasten können.

Muss ich für eine Schlafberatung Schlaftraining machen?

Nein. Meine Beratung ist bindungs- und bedürfnisorientiert. Es geht nicht darum, ein Kind schreien zu lassen, sondern individuelle Lösungen für eure Familie zu finden.

Ab welchem Alter ist Schlafberatung sinnvoll?

Viele Familien melden sich zwischen dem 4. Lebensmonat und dem Kleinkindalter. Grundsätzlich kann eine Beratung immer dann sinnvoll sein, wenn ihr euch erschöpft fühlt oder Fragen zum Schlaf habt.

Findet die Beratung online oder vor Ort statt?

Wie es für euch besser passt und es bzgl. eures Wohnortes besser machbar ist. 

Schläft mein Kind durch, wenn ich abstille?

Das lässt sich so nicht beantworten. Wenn das Stillen bei deinem Baby eine Schlafassoziation ist, kann es sein, dass sich der Schlaf durchs Abstillen verbessert. Es kann aber auch sein, dass wenn die Struktur nicht passt, euer Baby für eine Flasche genau so häufig wach wird. Deshalb ist es in einer Beratung besonders wichtig sich alle Details ganz genau anzuschauen.